Subhanallah INILAH Manfaat Luar Biasa Gerakan Shalat bagi Tubuh Manusia!
Sabtu, 02 Juli 2016
Edit
Kewajiban untuk seseorang muslim yaitu menggerakkan beribadah salat 5 waktu. Beberapa gerakan salat nyatanya begitu berguna untuk kesehatan badan. Tiap-tiap gerakan mempunyai kelebihan masing-masing yang, dasarnya ada r4ngs4ng4n s3l serta p3red4ran d4r4h pada badan supaya bekerja lebih maksimal.
Berikut beberapa gerakan sholat yang baik untuk kesehatan :
1. Takbiratul ihram
Gerakan ini dikerjakan pada permulaan salat. Dengan berdiri tegap, mengangkat ke-2 tangan, lantas di s3dek4pkan di depan d4da. Gerakan ini akan mambuat pernafasan jadi lancar serta teratur. Diluar itu, otot ke-2 tangan dan bahu akan berk0ntr4ksi, hingga lebih ku4t serta kenc4ng.
2. Rukuk
Gerakan ini dikerjakan dengan m3mbengk0kkan tubuh ke arah depan, hingga ke-2 tangan bertumpu pada tumit. Waktu gerakan rukuk dikerjakan, otot di sekitaran punggung sampai p4nt4t akan alami k0ntr4ksi. Disamping itu, aliran d4r4h terlebih di bagian badan atas semakin lebih merasa lancar. Ke-2 tangan yang memegang tumit akan tertarik, hingga lebih k3nc4ng.
3. Sujud
Gerakan ini dikerjakan lewat cara menempatkan sisi kepala ke alas lantai, sampai dahi serta ujung hidung men*yen*tuh alas lantai. Disamping itu, jari-jari kaki dibengkokkan serta ke-2 telapak tangan juga men*yen*tuh alas lantai. Hingga aliran d4r4h ke kepala akan mengalir dengan maksimal.
Mengoptimalkan manfaat otak
Seorang yang bersujud dengan benar serta relatif lama secara teratur tidak tutup peluang dapat lebih cerdas serta kreatif. Gerakan sujud juga bikin otot dari leher sampai kaki akan bere4ksi serta berk0ntr4ksi, hingga semakin lebih ku4t serta kenc4ng.
4. Duduk
Gerakan duduk dimana p4nt4t serta paha bertumpu di bagian kaki bawah. Hal semacam ini akan mengakibatkan otot kaki menekan hingga peredaran d4r4h akan terpompa lebih optimal. Bila dikerjakan dengan teratur, gerakan duduk dalam sholat ini bisa menghindar penyakit linu atau nyeri di bagian kaki.
5. Salam
Gerakan ini dikerjakan dengan simpel, yaitu cuma memutar kepala ke kanan serta ke kiri sampai lihat ke belakang, sekali saja. Akan tetapi, bila dikerjakan dengan benar akan bikin otot dibagian leher semakin lebih terlatih serta k3nc4ng serta peredaran d4r4hnya akan lancar.
Demikian sempurna bukan manfaat sholat untuk kehidupan kita. Selain memperoleh pahala sholat akan bikin badan kita tambah lebih sehat tanpa kita harus lakukan pekerjaan yang me lel4hkan. Justru sholat akan menghadirkan kesenangan yang mengagumkan dalam kehidupan kita.
Sumber : Dream dot co dot id
Berikut beberapa gerakan sholat yang baik untuk kesehatan :
1. Takbiratul ihram
Gerakan ini dikerjakan pada permulaan salat. Dengan berdiri tegap, mengangkat ke-2 tangan, lantas di s3dek4pkan di depan d4da. Gerakan ini akan mambuat pernafasan jadi lancar serta teratur. Diluar itu, otot ke-2 tangan dan bahu akan berk0ntr4ksi, hingga lebih ku4t serta kenc4ng.
2. Rukuk
Gerakan ini dikerjakan dengan m3mbengk0kkan tubuh ke arah depan, hingga ke-2 tangan bertumpu pada tumit. Waktu gerakan rukuk dikerjakan, otot di sekitaran punggung sampai p4nt4t akan alami k0ntr4ksi. Disamping itu, aliran d4r4h terlebih di bagian badan atas semakin lebih merasa lancar. Ke-2 tangan yang memegang tumit akan tertarik, hingga lebih k3nc4ng.
3. Sujud
Gerakan ini dikerjakan lewat cara menempatkan sisi kepala ke alas lantai, sampai dahi serta ujung hidung men*yen*tuh alas lantai. Disamping itu, jari-jari kaki dibengkokkan serta ke-2 telapak tangan juga men*yen*tuh alas lantai. Hingga aliran d4r4h ke kepala akan mengalir dengan maksimal.
Mengoptimalkan manfaat otak
Seorang yang bersujud dengan benar serta relatif lama secara teratur tidak tutup peluang dapat lebih cerdas serta kreatif. Gerakan sujud juga bikin otot dari leher sampai kaki akan bere4ksi serta berk0ntr4ksi, hingga semakin lebih ku4t serta kenc4ng.
4. Duduk
Gerakan duduk dimana p4nt4t serta paha bertumpu di bagian kaki bawah. Hal semacam ini akan mengakibatkan otot kaki menekan hingga peredaran d4r4h akan terpompa lebih optimal. Bila dikerjakan dengan teratur, gerakan duduk dalam sholat ini bisa menghindar penyakit linu atau nyeri di bagian kaki.
5. Salam
Gerakan ini dikerjakan dengan simpel, yaitu cuma memutar kepala ke kanan serta ke kiri sampai lihat ke belakang, sekali saja. Akan tetapi, bila dikerjakan dengan benar akan bikin otot dibagian leher semakin lebih terlatih serta k3nc4ng serta peredaran d4r4hnya akan lancar.
Demikian sempurna bukan manfaat sholat untuk kehidupan kita. Selain memperoleh pahala sholat akan bikin badan kita tambah lebih sehat tanpa kita harus lakukan pekerjaan yang me lel4hkan. Justru sholat akan menghadirkan kesenangan yang mengagumkan dalam kehidupan kita.
Sumber : Dream dot co dot id